小学生の発達支援｜運動で育てる「脳と体のつながり」

運動は、体を鍛えるだけのものではありません。体を動かすと、目や耳、皮ふ、筋肉などから多くの情報が脳に届き、脳がそれを整理して体に指令を返します。この「脳と体のつながり」を育てることは、小学生の学習や生活、友達との関わりの土台づくりにつながります。この記事では、その考え方と、家庭や放課後等デイサービスでできる取り組みを紹介します。

運動と脳の発達の関係

ボールを捕る場面を例に考えてみます。目でボールの動きを追い、距離とタイミングを予想し、手を伸ばして指を閉じる。この一瞬に、見る・判断する・体を動かすという働きが連携しています。

小学生の時期は、学習や集団生活で求められることが一気に増えます。座って話を聞く、ノートに字を書く、ルールのある遊びに参加する。どれも脳と体のつながりが土台になっています。運動は、その土台を楽しみながら育てる方法のひとつです。

感覚統合と運動の関係

感覚統合とは、さまざまな感覚から入る情報を、脳が整理してまとめるはたらきのことです。主な感覚と、それを使う運動の例をまとめました。

感覚	はたらき	運動・遊びの例
視覚	形や動き、距離をとらえる	ボール遊び、的当て
聴覚	音や言葉を聞き分ける	合図に合わせて動く遊び
触覚	皮ふで触れたものを感じる	砂遊び、マットの上を転がる
前庭感覚	体の傾きやスピード、揺れを感じる	ブランコ、トランポリン
固有感覚	手足の位置や力の入れ具合を感じる	鉄棒にぶら下がる、押す・引く遊び

前庭感覚は耳の奥にある、体のバランスを感じる感覚です。固有感覚は筋肉や関節で感じる、自分の体の動きの感覚です。運動を通してこうした感覚をいろいろ経験することは、落ち着きや集中につながることが期待されています。

ただし、感覚には「過敏さ」や「鈍さ」といった特性がある場合もあります。大きな音が苦手な子、揺れが怖い子もいるので、お子さまが心地よく取り組めることを優先しましょう。

協調運動とは

協調運動とは、両手を同時に動かす、目と手を連動させるなど、体のいくつかの部分をまとめて動かすことです。箸を使う、字を書く、ボタンをとめる、縄跳びをするなど、日常生活の多くの動作に関わっています。

発達に特性のあるお子さまの中には、協調運動に苦手さが見られることがあります。本人の努力不足と決めつけないことが大切です。「字が雑」「不器用」と叱るより、遊びの中で体の使い方を経験する機会を増やすことが、苦手さとうまく付き合うことにつながります。気になるときは、学校や専門の窓口に相談してみましょう。

家庭でできる「脳と体」を育てる遊び

公園の遊具：ブランコやすべり台、鉄棒は、バランスや力加減を経験できる
ボールのやりとり：転がす→投げる→捕ると段階を上げると、見る力と手の動きがつながりやすい
手押し相撲・綱引き：力を入れる・ゆるめるの感覚をつかむ
お手伝い：洗濯物を運ぶ、たたむなど、生活の中の動きも立派な運動

大切なのは、続けやすいことと、本人が楽しめることです。「できた」で終われるよう、少しだけ簡単な難しさから始めるのがコツです。

よくあるご質問

Q. 運動が苦手・嫌いな子にはどう関わればいいですか？

「運動」と構えず、遊びから始めるのがおすすめです。苦手な動きを繰り返し練習させるより、好きな遊びの中に体を使う要素を少し加えるほうが、取り組みやすくなります。できたことを具体的にほめることも大切です。

Q. 放課後等デイサービスでも運動に取り組めますか？

運動を中心に療育を行う「運動型」の放課後等デイサービスがあります。利用には市区町村が発行する受給者証が必要で、いわき市ではお住まいの地区の保健福祉センターが窓口です。詳しくは受給者証の申請をご覧ください。

Q. 利用料はどのくらいですか？

原則1割負担で、月額の上限は住民税非課税世帯は負担なし、年収おおむね890万円以下は4,600円、それを超えると37,200円です。詳しくは費用の記事をご覧ください。

いわき市で運動を通した発達支援を受けるなら i-stepジュニア

i-stepジュニアは、いわき市にある主に小学生のための運動型放課後等デイサービスです（定員10人）。単に走る・跳ぶ・体力をつけることを目的にした体育教室ではなく、お子さま一人ひとりの発達特性に合わせて、感覚統合・協調運動・体幹強化・見る力・手先の動き・集団でのルール理解などを、遊びや運動プログラムの中で育てていきます。

「体を動かす楽しさ」を入口にしながら、姿勢・集中・力加減・順番を待つ力・友達と関わる力・自信を育てるサポートをしています。詳しくはi-stepジュニア（運動型）の事業所ページをご覧ください。

いわき市のi-stepの放課後等デイサービス：i-stepジュニア（運動型・主に小学生）