コンビニで欲しいものをかごに入れ、レジでお金が足りないと分かって固まってしまう。
お釣りや電子マネーの残高を見ずに使い、あとで「いくら使ったか分からない」と言う。
「一人で買い物に行かせたいけれど、何から任せればいいのだろう」と迷うことはありませんか。

まだ経験の回数が少ないだけということもあります。買い物の手順を小さく分ければ、今取り組めそうなところから練習できます。保護者がすべてを任せようと気負う必要はありません。

この記事では、買い物練習が大切な理由と家庭での進め方、予算・選ぶ・支払う・振り返るの4つの場面の工夫を紹介します。電子マネーや失敗の受け止め方、放デイでの練習も整理します。

1. 買い物は「働く前に身につけたい生活スキル」のひとつ

買い物には「予算を決める→欲しいものと必要なものを分ける→値段を見て選ぶ→支払う→残りを確かめる→振り返る」という手順があります。お金を渡す場面だけが練習ではありません。

どこかでつまずくと、「お金の使い方が苦手」とひとまとめに見えてしまいます。でも、商品は探せていて、税込み価格の確認で迷っているのかもしれません。できていない部分より、「どの手順まではできているか」を見ると、任せられるところも見つかり、安心につながります。

就労や一人暮らしへの準備は、仕事のスキルを練習する前の日常にもあります。本人のペースで生活の手順を積むことも、その準備のひとつです。

2. いきなり「一人で行っておいで」が難しい理由

家では分かっていたことも、店では考えることが重なります。発達の特性がある・気になるお子さんを含め、難しさの背景はさまざまです。

• 店内は情報が多く、欲しいものが目に入ると予算を忘れやすい
• 暗算や税込み価格の確認に時間がかかり、レジで焦る
• 袋やポイントカード、温めるかの質問が想定外で止まる
• 電子マネーでは、お金が減った感覚を持ちにくい
• 失敗して周りから注目されるのが怖い
• 何を買うか決める段階で迷い続ける

理由はひとつとは限りません。「選ぶときと払うとき、どちらが困った？」など、落ち着いた場面で尋ねてみましょう。説明しにくそうなら無理に答えを求めず、一緒に行って止まりやすい場面を見つけるところから始められます。

3. 家庭でできる「小さな買い物練習」の進め方

最初はおやつや文房具など、失敗しても困りにくい小さな買い物から試してみましょう。出かける前に「今日はここまでを本人がやる」と決めておくと、お互いに役割が分かります。

順番どおりに進めなくてもかまいません。一人で出かける段階は、本人の気持ちと道中の安全も確かめて決めましょう。難しい日は保護者が補い、本人が「できた」と感じられる終わり方を優先します。

買えたかどうかより、「自分で決めて、自分で払えた」という経験が残ります。

4. 予算・選ぶ・支払う・振り返るの4つの場面と、それぞれの工夫

①予算を決める：使える範囲を見える形に

出かける前に「今日はこの金額まで」とメモに書く、使う分だけ財布に入れるなど、予算を見える形にします。おつかいなら買うものも紙に書きましょう。店で思い出す負担を減らせます。

②選ぶ：「欲しい」と「必要」を分ける

家で紙を2列に分け、「欲しいもの」「必要なもの」を書いてみます。値札のどこに税込み価格があるかも一緒に確認しましょう。迷いやすいときは、入店前に「今日は1つだけ」と決める方法もあります。

③支払う：レジでの言葉を用意する

「品物を置く→代金を確認する→払う→レシートやお釣りを受け取る」と家で言葉にしてみましょう。「袋は必要ですか」には「いりません」など、店員さんの質問と答え方も用意できます。聞き取れなければ「もう一度お願いします」と伝えてもよいと話しておきます。

セルフレジは手順表示に沿って進められるため、練習に向く場合もあります。操作や音が気になる場合もあるので、本人が使いやすい方法を選びましょう。

④振り返る：次に試すことを1つだけ

帰宅後、レシートを見て「予算の中だった？」「次はどうする？」と短く話します。疲れていたら、落ち着いてからで大丈夫です。責める時間にせず、次に試すことを1つだけ決めると、取り組む内容が分かりやすくなります。

5. 現金と電子マネー、どちらで練習する？

どちらにも練習しやすい点と難しい点があります。現金は財布の中身が減る様子を目で確認できますが、小銭を計算したり、お釣りを受け取ったりするのに時間がかかることがあります。

交通系ICやプリペイドの電子マネーは、支払いが早く、店員さんとのやりとりが少なく済む場合があります。一方、残高を見る習慣がないと、使った額をつかみにくい面もあります。

選ぶ目安は、本人が残高や残りを確かめられる方法かどうかです。電子マネーなら「使う前と後に残高を見る」を支払いとセットにしましょう。クレジットやスマホ決済の後払いは、本人が仕組みを理解してから、家庭で話し合って決めてください。

6. 失敗したときの受け止め方と、学校・放デイとの共有

予算を超える、買い忘れる、お釣りを確認しないといったことは、練習の途中なら起こり得ます。「どうしてできなかったの」より、「値段を足すところで迷ったかな」と、止まった手順を一緒に振り返りましょう。

「メモを見て商品を探せたね」など、できたことも1つ言葉にします。「もう行きたくない」とならない終わり方を大切にし、次は買う品物を減らすなど、負担を調整してみてください。

家庭で見つけた「止まりやすい場面」「使えた工夫」は、学校や放課後等デイサービスにも伝えてみましょう。授業や外出活動での買い物と家庭の方法がつながると、本人が混乱しにくくなります。活動内容は事業所によって異なるため、練習できる場面を相談してください。

日常の経験を考える際は「高校生の余暇支援」、卒業後を見据えた支援は「就労準備型放課後等デイの取り組み」も参考にしてください。

7. 就労準備型だからできる「生活の手順」の練習：i-stepジュニアグッドjob

i-stepジュニアグッドjobは、いわき市内郷にある、中高生が対象の就労準備型放課後等デイサービスです。働くことに向けた準備として、買い物や外出などの生活の手順を、本人に合わせて小さく分けながら一緒に練習しています。

ご家庭で困っている場面を、見学・相談の際にお聞かせください。保護者だけの事前相談もできます。何から任せるか迷っている段階から、本人に合う進め方を一緒に考えていきましょう。

よくある質問（FAQ）

Q. 買い物の練習は、何歳くらいから始めるとよいですか？

A. 年齢で区切るものではありません。本人が「自分で買ってみたい」と思えたときや、お小遣いを持ち始めたときが始めどきです。段階を小さく分ければ、中高生からでも十分に練習できます。

Q. お金の計算が苦手な子でも、一人で買い物はできるようになりますか？

A. 暗算が苦手でも、買うものを1つに絞る、予算を紙に書く、電子マネーの残高を確認するなど、計算に頼らない工夫で取り組める場合があります。「計算ができてから」と待たず、今できる方法から始めてよいのです。

Q. 電子マネーを持たせるのが不安です。

A. 不安は自然なことです。残高の上限を小さくして始める、使う前後に残高を見る約束をするなど、家庭で決めたルールの中で練習できます。現金から始めてもかまいません。

Q. 放課後等デイサービスを利用するには何が必要ですか？

A. 通所受給者証が必要です。申請の流れは関連記事「受給者証の申請方法」で紹介しています。

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